颈椎病锻炼_技术文章_中国百科网

颈椎病锻炼
  • 颈椎病保健体操的颈椎病锻炼操之易筋经

    颈椎病保健体操的颈椎病锻炼操之易筋经 “易”,指移动、活动;“筋”,泛指肌肉、筋骨;“经”,指常道、规范。顾名思义,“易筋经”就是活动肌肉、筋骨,使全身各部分得到锻炼,从而增进...
  • 颈椎病保健体操的颈椎病锻炼操之五禽戏

    颈椎病保健体操的颈椎病锻炼操之五禽戏 五禽戏是东汉末年名医华佗创造的,指模仿虎、熊、猿、鸟、鹿五种禽兽的游戏动作,用以防病治病,延年益寿的医疗体育运动。动作要领:(1)全身放松:...
  • 自我按摩颈椎,预防颈椎病复发

    自我按摩颈椎,预防颈椎病复发 颈椎病是当今社会比较常见的一类劳损性疾病,常常引起头晕,颈部酸痛,上肢麻木等症状。治疗方面目前大多采用保守治疗针灸按摩等或平日里的功能锻炼。是一类...
  • 脊髓型颈椎病的预防护理

    脊髓型颈椎病-预防护理 认领机构:求医网脊髓型颈椎病专题 预防 加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工馀时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,...
  • 脊髓型颈椎病的预防护理

    脊髓型颈椎病-预防护理 认领机构:求医网脊髓型颈椎病专题 预防 加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工馀时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,...
  • 颈椎疼痛一定是患了颈椎病吗 颈椎疼痛与颈椎病有什么区别

    因为长时间的工作、学习等活动之后,会造成我们颈椎疼痛,一些人就以为自己就患上了颈椎病!其实不然,颈椎疼痛不一定是患了颈椎病!那么,颈椎疼痛与颈椎病有什么区别呢?颈椎病和颈椎疼痛的...
  • 白领保健7妙招 让颈椎病不再成为困扰

    研究显示,日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。下面,我们为你介绍这7种白领保健措施,助你远离颈椎病的困扰。1、支撑头部 压力大的时候,颈部的肌肉处
  • 颈椎病患者通过激光针刀治疗颈椎病后护理方法有哪些

    颈椎病激光针刀疗法对治疗颈椎病具有很好的效果,可是如果在术后没有一个好的护理,对颈椎病的痊愈非但没有好处甚至还可能加重病情!那么,颈椎病患者通过激光针刀治疗颈椎病后护理方法有...
  • 颈椎病保健体操的颈椎病米字操

    颈椎病保健体操的颈椎病米字操 1.预备式: 可以盘坐在垫子上,或者坐在椅子上,腰背挺直,尽量让颈部伸展,下颌略收,双臂放松下垂,肩膀向后微微张开。感觉整个身体充分拉伸,保持5秒钟,...
  • 颈椎按摩的颈椎病按摩

    颈椎按摩-颈椎病按摩 颈椎病是常见
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更新时间:2016-09-23 20:22:05